徐州拓展——破冰游戏

发布时间:2020-03-07  浏览数:
徐州拓展——破冰游戏
围圈挑战:给大家10秒钟的时间,所有队员手拉手肩并肩,以我为圆心围成一个圈要求女士的旁边不可以是女士(根据男女比例安排),目标管理——时间管理
口令练习:说相同做相同,说相同做相反。
教练说:这个游戏的名字叫做:教练说。在这个过程中会下达一些口令。比如:举起左手,向前一步,向后一步等口令,当听到口令前面有教练说三个字的时候就要按照口令去做动作,当听到口令前面没有教练说三个字的时候大家要保持不动,大家都清楚了没有,不是太清楚的也没有关系,下面我们来练习一下,等熟悉规则后正式开始,在这过程中要挑选几名做错了的队员出来表演节目。
热身舞蹈(洗衣舞、拖拉机舞、拍拍操、38度6、刷卡舞)。
桃花朵朵开:大家围成一个圈,向右转,然后跑动起来,当教练说(桃花桃花朵朵开)你们就问(桃花桃花几朵开)教练说两朵开的时候就两个人手拉手抱在一起蹲下,教练说三个人的时候就三个人手拉手抱在一起蹲下,下面大家来练习一下。
水果蹲:苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲完香蕉蹲。
口香糖:大家围成一个圈,向右转,然后跑动起来,当教练说(口香糖粘粘粘)你们就说(粘什么?)当教练说两个人的屁股,两个人的屁股粘在一起就可以了。下面我们来练习一下。
兔子舞:共三个版本,要求:动作整齐,口号响亮,手不松开连续跳三遍。
万里长城游戏的规则和程序:所有的学员围成一个圈,每名学员抱住间隔一名学员的腰部或者抓住衣服,双脚并拢,脚尖顶住前面一名学员的脚后跟。听从教练的指挥,然后坐在后面学员的大腿上。坐下之后教练会检验长城是否牢固,并完成伸出双手鼓掌和喊口号等挑战
游戏目的:从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
青蛙跳:这个游戏的规则是逐次接力说“一只青蛙跳进水里,噗通,两只青蛙跳进水里,噗通,噗通。以此类推。要求每次每个人只能说两个字,当队员说到噗通两个字的同时应该向前蹦一步然后回去。下面我们先来练习一下。
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